• +38 067 501-00-76
  • +38 095 128-74-67
  • +38 063 152-36-49
  • +38 044 229-34-94
X

Обратный звонок

* Обязательные поля

0item(s)

Ваша корзина покупок пуста.

Product was successfully added to your shopping cart.

Какие витамины нужны подросткам?

Особенности подросткового возраста
Суточные нормы витаминов и минералов для подростков
Как узнать, что подростку не хватает витаминов и микроэлементов?
Основные проблемы со здоровьем детей 13-18 лет и способы их преодоления
Слабый иммунитет, частые простуды
Хроническая усталость, переутомление, большие умственные нагрузки
Перепады давления, нарушения работы сердечной мышцы
Дисбактериоз
Проблемная кожа
Повышенные нагрузки на опорно-двигательный аппарат
Отзывы

витамины детям от 12 лет


Дети подросткового возраста (12-17 лет) остро нуждаются в витаминах и минеральных веществах, способствующих правильному физическому и умственному развитию. Увеличение нагрузок, связанных с учебным процессом, возрастные физиологические изменения быстро истощают организм. Нехватка питательных веществ приводит к негативным последствиям – подросток становится неуравновешенным и раздражительным, плохо спит, хуже учится. У многих на фоне дефицита витаминов развиваются нарушения обмена веществ, появляются патологии эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Ослабевает иммунная защита, открывая путь болезнетворным бактериям и вирусам.

Стрессовый возраст, во время которого происходят глобальные изменения в организме подростка, получил название «пубертат».

Пубертатный период (период полового созревания) – это процесс, во время которого в организме подростка происходят изменения, благодаря которым он превращается из ребёнка во взрослого человека, способного к продолжению рода.



Особенности подросткового возраста

Пубертатный период характеризуется кардинальными изменениями, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Милый, открытый ребёнок вдруг резко становится замкнутым, теряет интерес к учёбе и совсем по-другому реагирует на замечания родителей. Главная задача последних – найти подход к своему чаду, и помочь пережить период взросления.

витамины для подростков Приблизительно в 11-14 лет у девочек и 13-15 лет у мальчиков начинается половое созревание. Процесс запускается сигналами от головного мозга к половым железам (семенникам у мальчиков и яичникам у девочек). В результате вырабатываются гормоны, провоцирующие развитие репродуктивной системы.

Гормональные перестройки влекут за собой внешние изменения – появляются так называемые «вторичные половые признаки»:
• Появление волос в подмышечных впадинах и в лобковой зоне
• Рост молочных желёз у девочек
• Изменение тембра голоса у мальчиков

Первые поллюции у мальчиков и менструации у девочек свидетельствуют о завершении созревания половых желёз и готовности к дальнейшему функционированию.

Помимо развития репродуктивных органов происходят и другие изменения. Костная и мышечная ткани развиваются неравномерно, поэтому дети в период пубертата выглядят худыми и немного неуклюжими. С увеличением роста резко возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую, нервную, выделительную и другие системы организма. Некоторые учёные называют пубертатный период «физиологической бурей», и это наиболее точное определение состояния подростка.

Естественно, что для таких изменений организму требуется много «строительного материала». Ежедневное употребление витаминов, микро- макроэлементов, аминокислот и других питательных веществ в нужном количестве поможет ребенку развиваться правильно.



Суточные нормы витаминов и минералов для подростков

Витамины (вещество),
микро- и макроэлементы

Возраст
11 - 14 лет

Возраст
14 - 17 лет

Витамины (вещество),
микро- и макроэлементы

Возраст
11 - 14 лет

Возраст
14 - 17 лет

А (ретинол), мкг 1000 1000 Cr (хром), мкг 25 35
Е (токоферол), мг 12 15 Se (селен), мг 0,04 0,05
Д (эргокальциферол), мкг 3-10 3-10 I (йод), мг 0,13 0,15
К (филлохинон), мкг 80 100 Mn (марганец), мг 1,2 2
В1 (тиамин), мг 1,3 1,5 F (фтор), мг 4 4
В2 (рибофлавин), мг 1,5 1,8 Zn (цинк), мг 14 14
В5 (пантотеновая кислота), мг 3,5 5 Cu (медь), мг 1,5 1,8-2
В6 (пиридоксин), мг 1,7 2 Fe (железо), мг 12 14
В7 (биотин), мкг 25 50 P (фосфор), мг 1200 1200
В9 (фолиевая кислота), мкг 180 300 Mg (магний), мг 300 400
В12 (цианокобаламин), мкг 2 3 Ca (кальций), мг 1200 1200
С (аскорбиновая кислота), мг 60 90 К (калий), мг 1500 2500
РР (никотиновая кислота), мг 18 20 Na (натрий), мг 1100 1300
Хлориды, мг 1900 2300

 

Хронический дефицит необходимых веществ может стать причиной серьёзных нарушений. Плохие зубы, снижение зрения, отставание в развитии – далеко не все возможные последствия нехватки витаминов.



Как узнать, что подростку не хватает витаминов и микроэлементов?

Дефицит определённых питательных веществ, имеет ряд характерных проявлений:

• Слабость, вялость, особенно в утренние часы, тяжёлое пробуждение, плохой сон – симптомы дефицита В1, а также свидетельство потребности организма в магнии.

• Частые простуды свидетельствуют о снижении иммунитета вследствие нехватки аскорбиновой кислоты (витамина С).

• Снижение концентрации внимания, сложность восприятия учебного материала, ухудшение успеваемости говорит о нехватке витаминов В6, В9, а также лецитина и жирных кислот омега-3,6,9.

• Если у подростка наблюдается сухость поверхности глаз, он плохо видит в вечернее время – нужны витамины для зрения. Для детей и подростков лучше выбирать натуральные комплексы, содержащие ретинол (вит. А)

• Плаксивость, раздражительность, капризность, депрессия могут свидетельствовать о развитии гипотиреоза – заболевания щитовидной железы, которое может развиться вследствие нехватки йода. Также это симптомы дефицита витаминов группы В, Д.

витамины для подростков • Сухость, бледность, истончение кожных покровов, перхоть появляются, когда организму не хватает витаминов В, А, Е, а также жирных кислот Омега-3,6,9.

• Появление трещин в уголках губ, «заед», «географического языка» - состояния, при котором воспаляется слизистая языка, появляются характерные красные участки эпителия с белым ободком отслоившихся клеток. Это симптомы гиповитаминоза С, А, РР.

• Снижение аппетита, изменение вкусовых предпочтений. Ребёнку может понравиться вкус мела, глины, земли или запах выхлопных газов – это явные признаки дефицита железа.

• Сутулость, хрупкость костей, плохие зубы – организму не хватает кальция, витамина Д.

• Судороги, непроизвольные мышечные сокращения могут беспокоить подростка из-за недостатка магния.



Самые важные вещества для здоровья подростка

Ретинол (А) – необходимый элемент для здоровья кожи, поддержки зрения. Помогает защитить организм от инфекций.

Витамины группы В – комплекс незаменимых веществ, нужных для формирования клеток головного мозга и всей нервной системы, нормального кроветворения, стабилизации обменных процессов, здоровья волос, ногтей, кожи, укрепления защитных функций организма. Без них нормальное физическое и эмоциональное развитие ребёнка невозможно. Вещества группы В обязательно должны входить в витамины для детей для умственного развития, улучшения памяти.

Аскорбиновая кислота (С) – основной стимулятор иммунной системы, антиоксидант.

Токоферол (Е) – помогает нервной системе ребёнка справляться с нагрузками, контролирует рост мышечной ткани, стимулирует иммунитет.

Кальциферол (D) – необходим для роста опорно-двигательного аппарата, помогает усваиваться кальцию. Обязательно должен входить в комплекс витаминов для детей-спортсменов, так как на их кости, суставы и связки приходятся большие нагрузки.

Менадион (K) – участвует в процессе кроветворения, контролирует её свёртываемость. Поддерживая баланс необходимых элементов можно помочь пережить процесс взросления без особых проблем и избежать развития различных патологий в будущем.



Основные проблемы со здоровьем детей 13-18 лет и способы их преодоления


Слабый иммунитет, частые простуды

витамины для подростков

Часто болеющими считаются дети, которые болеют ОРВИ чаще четырёх раз в год. Чтобы помочь организму противостоять вирусным и бактериальным инфекциям, нужно принимать общеукрепляющие витаминно-минеральные комплексы, действие которых направлено на стимуляцию иммунитета.

Лучшие витамины для школьников уже более 19 лет выпускает компания Арт Лайф. Это моно- и мультикомпонентные препараты натурального происхождения, которые получили множество положительных отзывов:

ВЕСЕЛЫЕ ВИТАМИНКИ FUNNY VIT - комплекс 11 необходимых витаминов и пищевых волокон. Помогает укрепить иммунитет и предотвратить гиповитаминоз. 1 мерная ложка полезного геля с шариками обеспечивает суточную норму витаминов А, группы В, Е, Д, Н.

АСЕвит – идеальный общеукрепляющий комплекс для подростков с 12 лет. Улучшает сопротивляемость организма инфекциям в период повышенных физических и умственных нагрузок. 1 таблетка препарата компенсирует суточную потребность в витаминах А, С, Е.

ДИСКАВЕРИ ОТЛИЧНИК – мультикомпонентный препарат, содержащий 45 элементов натурального происхождения, необходимых для защиты и правильного развития детского организма. Регулярный приём комплекса, в дозировке согласно возрастным критериям, поможет предотвратить гиповитаминоз и существенно улучшить общее состояние здоровья ребёнка.

Взвары КОШАЧИЙ КОГОТОК, АБИТЭЛЬ, ЭХИНОЛ эффективны при частых простудах. Они содержат растительные экстракты, обладающие противовоспалительными, иммуностимулирующими и общеукрепляющими свойствами.

ИВЛАКСИН – натуральный противовоспалительный препарат с выраженными жаропонижающими и антимикробными качествами. В сочетании с РУДВИТОЛОМ помогает легко преодолевать простуды и быстро восстанавливаться после болезни.

Витамины для иммунитета подросткам



Хроническая усталость, переутомление, большие умственные нагрузки


«Все болезни от нервов» - гласит народная мудрость, и в большинстве случаев это именно так. Из-за стрессов резко падает иммунная защита организма, страдает сердечно-сосудистая, эндокринная система. Нервы школьника подвергаются колоссальным нагрузкам ежедневно, и часто не выдерживают. Ситуацию существенно усугубляет гормональный дисбаланс, характерный для периода пубертата. Повлиять на гормональные всплески можно с помощью витаминов. Например, витамины В2 и С влияют на образование тирозина – гормона щитовидной железы, а витамины А, Р, В1, наоборот, снижают его уровень. Концентрацию «гормона стресса» - кортизола можно снизить с помощью витамина В6.

Помочь стабилизировать работу ЦНС, улучшить концентрацию внимания, преодолеть апатию и хроническую усталость можно с помощью натуральных комплексов Арт Лайф. Также эти органические витамины для детей способствуют развитию интеллекта подростка, помогают усваивать учебный материал:

ГРИН СТАР – природный источник йода, витаминов, минералов и пищевых волокон. Помогает предотвратить развитие патологий щитовидной железы в период гормональных перестроек, налаживает обменные процессы, мобилизует все системы организма при повышенных нагрузках. Капсула препарата содержит суточную норму йода, витамина Е, В12, бета-каротина, аминокислот и минералов.

ЛЕЦИТИН СОЕВЫЙ в гранулах – источник фосфолипидов, необходимых для формирования клеток головного мозга. Укрепляет нервную систему, повышает концентрацию внимания, способствует восприятию учебного материала. Ложка лецитина содержит 93% фосфолипидов и полностью удовлетворяет суточную потребность в этом веществе.

ЛЕЦИТИН-ГЕЛЬ С ВИТАМИНАМИ – натуральный вкусный гель, который обеспечивает растущий организм нужным количеством витаминов и фосфолипидов. Тонизирует, улучшает память, повышает внимательность. 10 грамм геля восполняет дефицит лецитина, а также витаминов группы В, А, Е, D.

НЕЙРОСТАБИЛ – стабилизирует работу нервной системы, помогает бороться со стрессами, повышает качество сна. Избавляет от раздражительности, панических атак, плаксивости, головокружения, способствует лечению заикания. Капсула комплекса содержит экстракты целебных растений, оксид магния, хлорид калия, витамины А, Е, С, Н, D, группы В в суточных нормах.

СЕДАГЕЛЬ – нормализует сон, снимает раздражительность. Идеальный комплекс при нервной перевозбудимости, от которой часто страдают подростки.

МЕМОРИ РАЙС – биологически активный комплекс, который эффективно повышает работоспособность, стимулирует работу головного мозга, повышает концентрацию внимания.

Витамины для нервной системы



Перепады давления, нарушения работы сердечной мышцы


Заболевания сердечно-сосудисто системы у подростков занимают лидирующее место среди всех болезней данной возрастной группы. Дестабилизация нервной системы, осложнения после ОРВИ и ГРИППа, нарушения сна, большие нагрузки в школе – основные причины патологий.

Предотвратить проблемы с сердцем у подростка можно с помощью комплексов Арт Лайф:

ОЛЕОПРЕН КАРДИО – натуральный источник полипренолов, витаминов, коферментов Q10, ликопина и других элементов, стабилизирующих работу сердечно-сосудистой системы. Препарат повышает эластичность сосудов, оздоравливает сердечную мышцу на клеточном уровне.

Для достижения максимального эффекта ОЛЕОПРЕН КАРДИО нужно давать подростку в сочетании с ЛЕЦИТИНОМ и комплексом ДИСКАВЕРИ ОТЛИЧНИК. Перед применением следует проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить наличие серьёзных патологий сердца.

Витамины для сердца для подростков



Дисбактериоз


Дисбактериоз – нарушение баланса здоровой микрофлоры кишечника. При переходе в хроническую форму вызывает сбой работы всех систем организма и провоцирует появление серьёзных патологий.

Лучшие комплексы для детей от Арт Лайф для предотвращения и лечения дисбактериоза:

ПРОБИНОРМ, БИФИДОБАК – источники лакто- и бифидобактерий, необходимых для формирования здоровой микрофлоры кишечника.

ПРОБИОМИЛК – полезные конфеты. Источник лакто-, бифидо-, ацидобактерий и пребиотиков. Незаменимый комплекс для лечения и профилактики дисбактериоза и других заболеваний ЖКТ.

ГАСТРОКАЛМ МАКСИ – мультисоставной комплекс экстрактов целебных растений, а также прополиса, папаина, каротина и других натуральных компонентов. Оказывает комплексное воздействие на все ткани желудочно-кишечного тракта, устраняет отклонения в работе пищеварительной системы.

Детям для пищеварения




Проблемная кожа


С этой неприятностью сталкиваются 95% подростков. Из-за гормональных колебаний нарушается секреция сальных желёз, кожа становится жирной и пористой. Отмершие клетки поверхности эпидермиса смешиваются с кожным салом и забивают поры, образуя там идеальные условия для размножения бактерий. Вследствие этого появляются очаги воспаления – прыщи. Если пустить процесс на самотёк, из единичных точек воспаления быстро распространяются по коже, образуют атрофические рубцы.

Бороться с «юношескими прыщами» нужно комплексно. Регулярное очищение кожи, обработка лица специальными антибактериальными тониками – только один из этапов. Основная «борьба» должна идти изнутри. Сорбенты, поливитамины, диета, исключающая жирное, сладкое и жареное, помогут сделать мечту о красивом лице реальностью.

Комплексы и натуральная косметика Арт Лайф при проблемной коже:

СОРБИОГЕЛЬ – комплекс природного происхождения, действие которого направлено на связывание и выведение из организма шлаков и токсинов различного происхождения. Препарат благотворно влияет на печень, ЖКТ, укрепляет иммунитет.

ДИСКАВЕРИ ОЧАРОВАНИЕ – мультикомпонентный комплекс для девушек. Компоненты подобраны таким образом, чтобы обеспечить все потребности женского организма. Препарат нормализует обмен веществ, насыщает всеми необходимыми питательными веществами. 1 жёлтая таблетка утром и 1 коричневая вечером обеспечивают суточную потребность в витаминах А, С, Е, D, группы В, минеральных веществах, а также флавоноидах, флаволигнанах необходимых женскому здоровью.

Витаминные комплексы ДИСКАВЕРИ ОТЛИЧНИК, ГРИН СТАР, АСЕвит, ЛЕЦИТИН, ВЗВАРЫ также помогут поддерживать кожу в здоровом состоянии.

Натуральная косметика серий «IN CAPS SECRET», «NATUR ASEPT» поможет поддержать чистоту и здоровье кожи.

Комплексы при проблемной коже




Повышенные нагрузки на опорно-двигательный аппарат


Для формирования красивой правильной осанки, предотвращения сколиоза, травм при повышенных нагрузках, и других проблем отлично зарекомендовали себя витаминно-минеральные комплексы Арт Лайф:

КАЛЬЦИМАКС – мультикомпонентный комплекс для здоровья опорно-двигательного аппарата подростка. В состав препарата входят хондроитинсульфат, фосфор, витамин Д3 и другие элементы, способствующие усвояемости кальция и предотвращения хрупкости костной ткани. Капсула утром и вечером полностью покрывают суточную потребность в кальции, магнии, кремнии, марганце, витаминах С, D3, боре, хроме.

Конфеты КАЛЬЦИМИЛК – полезные конфеты, обогащённые витаминами и микроэлементами для формирования здорового скелета и красивых, прочных зубов. Каждая конфета является дополнительным источником кальция, магния, витамина D3, С.

ДЖОИНТ ФЛЕКС – комплекс хондроитина, глюкозамина, витаминов, кальция. В периоды активного роста хондропротектор помогает сформировать крепкие кости и здоровые суставы, а также он незаменим при повышенных физических нагрузках у детей спортсменов.

Комплекс ВИКТОРИЯ – надёжная защита и поддержка опорно-двигательного аппарата в периоды сильных физических нагрузок, например, для детей спортсменов. Рекомендуется подросткам, старше 14 лет. Таблетка элитного препарата удовлетворяет суточную потребность в витаминах А, Е, Д, С, В1, В3, В6, цинке, селене, биотине, меди, бета-каротине и других важнейших элементах.

Витамины для спортсменов подростков


Быть здоровым всю жизнь – это настоящее искусство, учиться которому нужно с самого детства.
Берегите себя и своих близких!

 

Заказать бесплатную консультацию

 

 


Ольга, Киев от 12.02.2017

Спасибо за статью, нужная информация для меня. С Артлайфом я уже знакома. Дискавери Отличник и Лецитин детям покупаю осенью и зимой. Действительно хорошие витамины, упаковки хватает на месяц приема. От этих витаминов и иммунитет повышается, и школьные нагрузки легче переносятся, дети не так устают, лучше и быстрее соображают и, поэтому хорошо учатся. В целом я благодарна Артлайф за качественную продукцию, внимательное отношение к здоровью людей. Сама я тоже перепробовала много продукции, всем рекомендую, думаю каждый для себя найдет то, что нужно.

Напишите Ваш собственный отзыв






* Обязательные поля

« Вернуться

Остались вопросы? НАПИШИТЕ НАМ!

Мы всегда рады предоставить исчерпывающую информацию о нашей работе, продукции, а также дать грамотные советы и рекомендации индивидуально каждому!

Задать вопрос

Купить в 1 Клик

* Обязательные поля